Prvotřídní paže

1. července 2008 v 15:02 | M!š!čka |  Postava
Obrázek “http://www.vltava2000.cz/shops/6993/images/ruce1.jpg” nelze zobrazit, protože obsahuje chyby.
Krémy, které vypínají pokožku
Ráno a večer si důkladně nakrémuj ramena. Nezapomeň ani na vnitřní stranu paží. Jen dostatečně vláčná pokožka je totiž správně pružná. Dbej na to, aby krémy obsahovaly především výživné látky: extrakt z mořských řas, ovocné kyseliny a vitaminy E a C.
Malá gymnastika u vody
Sedni si na podložku, podepři se rukama vedle hýždí a pokrčené nohy opři asi 50 cm před podložku. Zvedni žýždě na podložku, vzepři se na rukách a dělej "zadní" kliky neptrného rozsahu. Opakuj 15x ve 3 sériích.
Zaplav si
Tlak vody působí i jako masáž. Například 1 minuta tréninku ve vodě ti dá stejně jako 5 minut tréninku na suchu.
Trénink s činkami
Trenéři hollywoodských hvězd doporučují trénink s činkami.
NIVEA Shower sprch.gel Firming Massage 200ml 80769Zpevňující sprchový šampon Firming Massage, Nivea - cca 140 Kč
http://www.shopy.cz/vonavykramek/obrazky/md_karite-y.jpgBio Karité balzám - cca 165 Kč
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.